7 receitas fáceis usando frutas no dia a dia

Descubra 7 receitas fáceis e deliciosas com frutas para o dia a dia. Saudáveis e rápidas, essas opções vão colorir e nutrir suas refeições!

As frutas são deliciosas e muito saudáveis, e podem ser usadas de várias maneiras na cozinha. Aqui estão 7 receitas fáceis que vão te ajudar a incluir mais frutas no seu dia a dia. São opções simples e saborosas que vão agradar a todos!

Principais Pontos

• As frutas são ótimas para a saúde e podem ser usadas em diversas receitas.
• As receitas são fáceis de fazer e não exigem muitos ingredientes.
• Cada receita traz um sabor único e refrescante, ideal para qualquer ocasião.
• Você pode aproveitar frutas que estão maduras e evitar o desperdício.
• Essas sobremesas são perfeitas para compartilhar com amigos e família.

1. Doce Gelado De Coco Com Chocolate

O doce gelado de coco com chocolate é uma sobremesa refrescante e fácil de preparar. Ideal para os dias quentes, essa receita combina a cremosidade do coco com o sabor intenso do chocolate. Vamos aprender a fazer essa delícia?

Ingredientes

• 2 latas de leite condensado
• 1 lata de creme de leite
• 200g de chocolate meio amargo
• 1 xícara de coco ralado
• 3 claras de ovo
• 1/2 xícara de açúcar

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, misture o leite condensado com o coco ralado e reserve.
2. Em outra tigela, bata as claras em neve e adicione o açúcar aos poucos até formar um merengue.
3. Misture delicadamente o merengue ao creme de coco.
4. Derreta o chocolate e despeje em um refratário.
5. Adicione a mistura de coco por cima do chocolate e leve ao congelador por 4 horas.

Dicas

• Para um sabor extra, adicione raspas de limão à mistura de coco.
• Sirva com uma calda de chocolate por cima para um toque especial.

Essa receita é perfeita para surpreender amigos e familiares em um dia quente!

2. Chico Balanceado Com Banana

O chico balanceado é uma sobremesa clássica brasileira que combina a doçura da banana com um toque especial. É uma ótima maneira de aproveitar bananas que estão maduras demais!

Ingredientes

• 3 bananas
• 1 lata de leite condensado
• 1 pacote de biscoito maisena
• 1 xícara de leite
• Canela em pó a gosto

Modo de Preparo

1. Comece cortando as bananas em rodelas.
2. Em um recipiente, misture o leite condensado com o leite até ficar homogêneo.
3. Em um refratário, faça camadas alternadas de biscoito, banana e a mistura de leite.
4. Finalize com uma camada de biscoito e polvilhe canela por cima.
5. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.

O chico balanceado é uma sobremesa simples, mas que traz um sabor incrível e é perfeita para qualquer ocasião!

3. Sobremesa De Abacaxi

O abacaxi é uma fruta refrescante e perfeita para os dias quentes. Esta sobremesa é fácil de fazer e combina o sabor do abacaxi com um creme delicioso. Aqui está como você pode prepará-la:

Ingredientes

• 1 abacaxi picado
• 5 xícaras (chá) de água
• 3 xícaras (chá) de açúcar
• 1 manga em cubos
• 1/2 xícara (chá) de morangos picados
• 2 kiwis picados
• 2 caixas de gelatina em pó sabor abacaxi
• 1 lata de creme de leite
• 1 lata de leite condensado
• 1 xícara (chá) de chantilly

Modo de Preparo

1. Em uma panela, cozinhe o abacaxi, a água e o açúcar por cerca de 15 minutos.
2. Escorra e reserve 500ml da calda.
3. Coloque o abacaxi escorrido em um refratário e adicione as outras frutas.
4. Na calda reservada, dissolva a gelatina e bata no liquidificador com o creme de leite e o leite condensado até ficar homogêneo.
5. Misture o chantilly delicadamente e adicione à mistura de frutas.
6. Leve à geladeira por 2 horas antes de servir.

Esta sobremesa é uma ótima maneira de aproveitar o sabor do abacaxi e é perfeita para compartilhar com amigos e família!

4. Torta De Maracujá

Ingredientes

• 1 pacote de massa folhada (400g)
• 1 e 1/2 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite sem soro
• 1 lata de polpa de maracujá
• 1 envelope de gelatina sem sabor
• Geleia de brilho para pincelar

Modo de Preparo

1. Abra a massa folhada conforme as instruções da embalagem e forre uma forma de 24 cm de diâmetro.
2. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos ou até dourar.
3. No liquidificador, bata o leite condensado, o creme de leite e a polpa de maracujá por 2 minutos.
4. Dissolva a gelatina conforme as instruções e misture ao creme no liquidificador.
5. Despeje o creme sobre a massa assada e leve à geladeira por 4 horas.
6. Antes de servir, desenforme e pincele com a geleia de brilho.

A torta de maracujá é uma sobremesa refrescante e perfeita para qualquer ocasião. O sabor azedo do maracujá combina muito bem com o doce do creme, criando um equilíbrio delicioso.

5. Pavê De Morango

O pavê de morango é uma sobremesa deliciosa e fácil de preparar. Essa receita é perfeita para quem ama morangos e quer um doce que agrada a todos. Vamos aos ingredientes e ao modo de preparo!

Ingredientes

• 2 latas de leite condensado
• 1 pacote de biscoito champagne
• 2 xícaras de morangos picados
• 1 lata de creme de leite
• 1/2 xícara de leite
• 1 colher de sopa de açúcar

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, misture o leite condensado com o creme de leite e o açúcar.
2. Em um refratário, faça camadas alternadas de biscoito, creme e morangos.
3. Repita as camadas até acabar os ingredientes, finalizando com o creme.
4. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas antes de servir.

O pavê de morango é uma ótima opção para festas e reuniões, pois é simples e muito saboroso!

Dicas

• Você pode adicionar chocolate granulado por cima para dar um toque especial.
• Experimente usar outros tipos de frutas, como kiwi ou pêssego, para variar a receita.

6. Bombom De Uva Na Travessa

Ingredientes

• 500g de uvas sem caroço (verdes ou vermelhas)
• 1 lata de leite condensado
• 1 caixa de creme de leite
• 200g de chocolate meio amargo picado

Modo de Preparo

1. Comece lavando bem as uvas e reserve.
2. Em uma panela, misture o leite condensado e o creme de leite. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até formar um creme homogêneo.
3. Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas, tomando cuidado para não queimar.
4. Em um refratário, coloque uma camada de uvas, seguida do creme e, por último, o chocolate derretido.
5. Repita as camadas até acabar os ingredientes, finalizando com o chocolate.
6. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

Dicas

• Você pode adicionar castanhas picadas entre as camadas para dar um toque crocante.
• Experimente usar chocolate branco para uma versão mais doce.

Essa receita é perfeita para quem quer uma sobremesa rápida e deliciosa. O sabor das uvas combina muito bem com o chocolate, criando uma explosão de sabores!

7. Torta Mousse De Cupuaçu

Ingredientes

• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite
• 1/2 xícara de suco de cupuaçu
• 1 pacote de gelatina sem sabor
• 1/2 xícara de água
• 1 pacote de biscoito de chocolate
• 100g de manteiga derretida

Modo de Preparo

1. Prepare a base: Triture os biscoitos de chocolate e misture com a manteiga derretida.
2. Forre o fundo de uma forma com essa mistura e reserve.
3. Em uma panela, dissolva a gelatina na água e reserve.
4. No liquidificador, bata o leite condensado, o creme de leite e o suco de cupuaçu.
5. Adicione a gelatina dissolvida e misture bem.
6. Despeje a mistura sobre a base de biscoitos e leve à geladeira por 4 horas.

Dicas

• Para um sabor extra, adicione raspas de chocolate por cima antes de servir.
• Sirva com frutas frescas para um toque especial.

A torta mousse de cupuaçu é uma opção deliciosa e refrescante, perfeita para os dias quentes!

Rendimento

• Serve até 8 porções.

Conclusão

As frutas são uma ótima maneira de deixar nossas refeições mais gostosas e saudáveis. Com as 7 receitas que apresentamos, você pode aproveitar esses alimentos de forma simples e deliciosa no seu dia a dia. Seja em sobremesas ou lanches, as frutas trazem sabor e frescor, além de serem cheias de vitaminas. Experimente fazer essas receitas em casa e surpreenda sua família e amigos com pratos coloridos e saborosos. Não esqueça de usar a criatividade e adaptar as receitas ao seu gosto!

Perguntas Frequentes