As águas aromatizadas são a minha escolha favorita nos dias de calor porque dão energia sem açúcar. Por isso, preparei esta receita de 7 águas aromatizadas e refrescantes para partilhar momentos de hidratação saudável com a família.
Ingredientes de águas aromatizadas
- 1,5 L de água filtrada
- 1 limão cortado em rodelas finas
- 1 laranja cortada em gomos
- ½ pepino em rodelas finas
- 10 morangos lavados e cortados ao meio
- 5 folhas de hortelã fresca
- 3 ramos de alecrim
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de Preparo de águas aromatizadas
- Começa por colocar a água filtrada numa jarra grande e deixa-a à temperatura ambiente por alguns minutos.
- Depois de a água estar à temperatura ambiente, adiciona as rodelas de limão e laranja; assim que entram em contacto, libertam um perfume cítrico.
- Em seguida, coloca as rodelas de pepino; elas dão um toque refrescante que combina bem com o restante.
- Adiciona os morangos; eles trazem um leve dulçor natural que equilibra a acidez dos cítricos.
- Para além disso, mete as folhas de hortelã e os ramos de alecrim; estas ervas aromáticas transformam a água em algo verdadeiramente especial.
- Se quiseres um toque de doçura, mistura o mel e mexe bem até dissolver por completo.
- Deixa a jarra repousar no frigorífico durante 30 minutos; assim as sabores se fundem e a água fica ainda mais aromática.
- Antes de servir, coloca gelo nos copos e verta a água aromatizada; decora com uma rodela de limão ou um ramo de hortelã para um visual apetitoso.
Dicas
Para além disso, experimenta trocar as frutas segundo a estação; assim, manténs a receita sempre fresca e variada. Se quiseres intensificar o aroma, deixa a jarra coberta durante a noite; assim as folhas de hortelã e o alecrim libertam ainda mais o seu perfume. Lembra-te de servir as águas aromatizadas bem geladas para maximizar a sensação refrescante.